顺产妇坐月子，一般要坐42天；而剖宫产妈妈坐月子通常需要坐56天

产科学上定义坐月子叫“产褥期”。民间坐月子一般指30天，产科学上则一向接连孕周的算法。一周7天，即产褥期为6～8周。也就是说：顺产妇坐月子，一般要坐42天；而剖宫产妈妈坐月子一般需求坐56天。

剖腹产坐月子要留神哪些问题？

1、产后不排气，就不能饮食

剖腹产手术进程中由于肠管受到影响，肠腔内有气体并且胃肠道活动削弱，所以剖腹产手术后要比及排气之后才调进食。产后6个小时可以适量补水，但禁食一般需求等候18～24小时。剖腹产后3天内要以流食为主，流食易于消化和吸收。并且还要阻遏给剖腹产妈妈吃易于胀气的食物，比如说：牛奶、豆浆、洋葱、马铃薯、大蒜、卷心菜等等，宗族要留神哦！

2、不管产后多痛，必定要下地活动

剖腹产后一般24小时或许更早一些的时分就可以下床活动，首要意图是防备血栓构成。比如说产后肺栓塞，是非常丧身的！所以不管妈妈产后有多痛，必定要在宗族的陪同下活动。关于这一点，作为宗族必定要监督好。

3、产后留神保暖，不要着凉

睡觉以侧睡为主，这样有利于创伤赶快愈合。

4、产后饮食要留神细节

产后3天之内不要吃欠好消化的食物，要留神蛋白质的摄入。但是过于油腻的食物简略堵塞乳腺管，所以像鸡汤要把黄油去掉再喝。蔬菜鸡蛋汤是可以的，肉类炖烂一点可以吃，黑鱼汤有利于创伤愈合。

推荐剖腹产后妈妈几道流食：枸杞鸡蛋羹（补偿蛋白质）、青菜或许萝卜排骨汤、南瓜芝麻羹（补偿维生素a和钙）、青菜肉末粥或许小油菜鸡丝粥（补偿蛋白质和膳食纤维）、西红柿配小青菜细挂面以及清鸡汤鸡蛋面片、红枣山药汤、虾仁鸡蛋羹、碎烂肉小馄饨，等等这些都是可以的。

温馨提示：产后妈妈要清淡饮食，每天食盐不得跨过6克；肉类要炖烂一些，每天要分配青菜以防备产后便秘；悉数调料尽可能的削减，尤其是辛辣影响的调味料就不要吃了。

5、拆线后可以洗头洗澡

产后第5天可以拆线了（如果是可吸收线就不用了），所以剖宫产后第5天可以洗头了；洗澡的话仍是比及产后7～10天再洗澡，这样更安全一些（依据产后康复状况再抉择）。留神洗澡不要跨过15分钟，只能淋浴，不要盆浴，并且防止折腰给创伤带来不适。

6、尽早母乳喂养

第一时间哺乳对防备宝宝非常重要，由于初乳含有许多抗体可以协助宝宝抵挡产后感染；其他越早哺乳还能大幅削减新生儿黄疸。最重要的一点：坚持母乳喂养，可以促进妈妈产后子宫缩短和康复，能协助恶露排出。

7、留神对创伤的护理

坚持创伤部位干爽透气；坐月子期间不要干活（尤其是重活）；防止熬夜，留神歇息。

产后8周之后及时去医院复查，检查生殖功用的康复状况，如有不适或许哺乳方面的问题，及时与医师沟通。

9、照顾好妈妈的日子起居

8、剖宫产后8周内，阻遏同房

宗族多分管一些家务活，多与产后妈妈说话谈天，必要时补偿DHA以防备产妇呈现产后抑郁症。

10、补钙和补铁

产后坚持母乳喂养的妈妈，每天要补偿1000mg的钙。由于母乳喂养会导致妈妈体内钙的丢掉；临产进程失血或许排恶露会导致缺铁性贫血，要每天补偿30mg的铁。一般坐月子期间及吃点动物血或许肝脏，严峻贫血的妈妈请在医师的建议下补偿铁剂。