母乳喂养到几岁，究竟什么时候给孩子断奶比较好呢？

在给孩子断奶这件事上，妈妈们常常会有许多困惑：

“宝宝不爱喝奶了，是不是趁这个机会断奶呢？”

“现在是秋季，断奶的好机会，是不是就要断奶了？”

“传闻6个月后的母乳就没什么营养了？孩子快1岁了该断奶了吧！”

因为关于“母乳喂食到几岁”这个问题，妈妈们好像还没搞理解。那么究竟什么时候给孩子断奶比较好呢？

母乳喂食到几岁才最好？

母乳对宝宝来说是最理想的食物，美国儿科学会建议至少喂到 1 岁今后；而世界卫生组织和中国营养学会举荐喂食到 2 岁及今后。

可是，为什么许多妈妈信任“母乳6个月后会没营养”？

很可能因为我们误解了世界卫生组织的那段话：

世界卫生组织建议，婴儿至少纯母乳喂食6个月。在婴儿满6个月后，应该在添加辅食的基础上继续母乳喂食至2岁甚至更多。

6个月后之所以要开端给宝宝添加辅食，不是因为母乳没有营养了，而是因为宝宝对营养的需求更高了。而不是望文生义地理解为“6个月后的母乳就没有营养了”。

此外，以下这几个常见错误观点，也导致许多妈妈早早就放弃了母乳喂食：

奶水稀代表没营养 ✘

有的妈妈看到自己的奶水比较稀，很“寡淡”，担忧奶水的营养缺少，不能满意宝宝的生长需求。

实践上在妈妈每次哺乳进程中，前段奶所含的水分较多，通常比较稀；后段奶含有较多的脂肪和蛋白质，看起来就会比较浓；其他，老练的母乳所含的蛋白质和脂肪的颗粒较小，看起来也会比较清。

千万别因为奶水看起来比较稀，就认定奶水的营养缺少。只需宝宝生长发育好、爱吃爱睡爱玩，妈妈就不要过于纠结“奶水看起来浓不浓”的问题。

母乳喂食久了会更难断奶 ✘

有些妈妈在母乳喂食的进程中，的确会遇到“宝宝越大，越难断奶”的问题。

实践上这和“母乳喂食的时间长短”没有联络，而是喂食不妥导致的。比如，宝宝一哭了就给宝宝吃奶、宝宝睡不着时马上塞奶……一朝一夕，母乳对宝宝而言现已不仅仅是口粮，而是安抚物。

只需你在喂食宝宝的进程中避开了上面提到的这些做法，即使喂食时间再长一点，也不会呈现难断奶的问题。

一个朋友在宝宝2周岁生日时对宝宝说：“现在你现已长大了，不要再吃妈妈的奶了好不好？我们今后改喝牛奶可以吗……”据朋友说，宝宝似懂非懂地址允许，接下来很天然就断了母乳，进程非常顺畅。

母乳喂食久了，乳房会呈现下垂 ✘

有部分妈妈担忧母乳喂食的时间长了，乳房会下垂得越来越凶狠，“仍是及时止损吧”，所以决然早早地给宝宝断了母乳。

其实产后乳房下垂，可以说是必定的作业，因为整个孕产期内，我们的乳房会因为孕激素水平的上升而增大。宝宝出生后，我们体内的孕激素水平下降了，被撑大的乳房会逐渐“缩水”回到曾经的水平。

这前后的一涨一缩，使得乳房的韧带、乳房内脂肪组织与皮肤都变得松弛，进而构成乳房下垂。

也就是说，产后乳房下垂更多是因为孕激素的影响，和母乳喂食的时间长短没有显着相关联络。

断奶最佳的时节是春季和秋季 ✘

许多人说，给宝宝断奶的机会最好是春季和秋季，因为这两个时节气温适宜，宝宝的肠胃比较简单接受新的食物，不简单呈现腹泻等如此。

可是，要是妈妈们真掐着这个时间点来给宝宝断奶，不免过于教条了。

实践上最佳的断奶机会，应该是宝宝发出了以下这些信号时：

能吃的辅食品种比较多，对母乳的依靠逐渐降低了；

饮食逐渐转向固体食物；

对母乳的兴趣下降，吃奶时简单分心，喜欢左顾右盼，甚至走开；

能习气母乳以外的乳制品。

所谓“最佳断奶机会”，一定是从宝宝的实践发育情况启航的，而不是刻板地在某个月份、某个时节给宝宝断奶。

所以妈妈们，不必再纠结什么时候才该断奶，依据实践情况作出判别就可以啦。