特别关键的42天里，即使再艰难，请妈妈一定要守住这六个底线！

月子坐得好，妈妈脱胎换骨；月子坐欠好，影响宝妈终身。所以，在这特别要害的42天里，即便再困难，请妈妈一定要守住这六个底线！

底线一避免过度劳累

因为没有人照料坐月子，妈妈什么事都得自己来。喂奶、换尿布、哄睡觉，乃至还要做一些家务活。

过度劳累，不只会给还没彻底康复的身体带来损害，还可能会导致日后不精干重活、腰酸背痛、脚后跟酸胀等后遗症，身体欠好，今后带娃会觉得更辛苦更累。

假定家里条件答应，请一位经验丰富的月嫂，能省下许多精力和膂力，护理宝宝让月嫂去做，宝妈只需准时喂奶就行。

底线二不要哭鼻子

坐月子的时分妈妈都比较活络，一方面因为体内激素的影响，另一方面可能会遇到与婆婆照料孩子上的差异问题而产生一些小仇视，或老公不行体谅关心，而感到难过流泪。

不要用力压抑负面心境，偶然哭哭，发泄一下，是积德行善。但假定老哭鼻子就会损害眼睛，影响乳汁的排泄，一同也影响宝宝的心境。

所以，为了今后自己的健康考虑，妈妈一定要学会调停自己的心境，烦心事每个人都会有，可是气愤吃亏的永远是自己，要想开点。

底线三回绝妈妈手

“妈妈手”，学名是腱鞘炎。主要原因是因为长时间抱着孩子，手腕部的肌腱与腱鞘不断产生磨擦、劳损、压力增加，就有可能导致炎症产生。

在这里提示各位新妈妈：不吃奶期间，妈妈最好不要常常抱孩子，该调度的时分就要好好调度。哺乳期的妈妈假定觉得手腕不舒服，千万不要忍着，要及时去医院就诊医治。

底线四不吹风、受凉

现在这个时节温度低，但尚未通暖气，所以感觉会冷，坐月子可以开空调调度室内温度。

室温一般以24~26摄氏度为宜，但一定要注意空调的风不可以直接吹到宝妈和宝宝，还要常常翻开窗户，使室内空气流通。

别的，妈妈坐月子期间不行碰凉水，以防受凉或产生酸痛、增加风湿病的几率。

底线五尽早开奶，坚持母乳

假定是安产的话，一般从产房出来后，就可以让宝宝吸吮乳头了，这样有利于增进母子爱情，让宝宝尽早的了解妈妈的味道，也有利于尽早开奶，让宝宝早点喝到妈妈的第一口乳汁。

要知道妈妈初乳中含有的许多抗体，喝初乳可以前进宝宝的抵抗力和免疫力，减少疾病的产生。

有的妈妈以为母乳喂养会导致乳房下垂，所以不希望母乳喂养，但其实妈妈坚持母乳喂养不光可以有效地帮忙子宫缩短，尽早排出子宫内的恶露，还可以减少乳腺疾病的产生。

底线六月子里肯定制止同房

因为母体产后的生理改变大，特别是生殖器官通过妊娠和临产的改变和创伤，需求一段时间才调康复正常。

只要等产妇彻底康复，夫妻才调同房，一般是3个月方可同房。反之简略引发阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等许多妇科疾病。

当妈妈的都知道，自己身上许多老毛病都是月子里落下的病根。所以，女人爱自己，一定要科学42天坐月子，据守这6个底线，这样才调远离月子病。