夜奶真的有必要喂吗？

有几个当妈的没有看过清晨1、2、3、4、5点的月亮？喂夜奶、换尿布、哄睡，带着黑眼圈到天明……简直成了在1岁以内，宝妈们的常态。问题来了：夜奶真的有必要喂吗？

一、关于喂夜奶，主要有这三种情形

1、孩子吃夜奶很正常，不吃营养跟不上；

2、本人不想喂，但孩子要吃，那就喂吧；

3、想断，但是太难了，不知怎样断。

二、哪个时间段喂奶是夜奶？

孩子正常入睡的时间最好为21：00-23：00，早上醒来大约在6：00-7：00。在本该睡觉的这段时间内给宝宝喂的奶就是夜奶。

很多宝宝喂夜奶的频率比白昼吃奶次数还多，把该睡觉的时间拿来喂奶，把该吃奶的时间拿去睡觉，和成人的吃睡习气完好反了；有的曾经7、8个月的宝宝还夜间每隔2小时喂一次奶，这样奶娃也累。

三、宝贝多大“断夜奶”比拟好？

宝宝添加辅食一段时间后，能够思索减少宝宝夜奶的次数，辅佐宝宝渐渐地戒掉夜奶。这样的话不只本人可以睡个好觉，关于宝宝来说也是比拟好的。6、7个月的时分不早不晚刚刚好，能够试着戒夜奶了。

假定说真实不放心的话，也能够持续到9个月左右，但是给宝宝戒奶最晚不要超越12个月。

四、喂夜奶没啥益处，害处倒是不少

1、加重肝肾担负

睡觉时，根底代谢减慢，营养及能量需求少，长期夜奶会加重消化负荷，加重肝肾担负。

2、惹起瘦削

白昼饮食好，晚上还要奶喝，多不是饿了。吃奶就是寻个平安感，若是哭就喂奶，容易构成营养过剩，夜间能量耗费少，很容易招致婴儿瘦削。

3、影响睡眠质量，不利生长发育

睡眠质量关系宝宝的生长发育，睡眠缺乏有碍宝宝身高、智力的发育。夜间褪黑素的分泌，对调理免疫力有关，并利于生长激素的分泌。要是夜间老被吃奶打搅，岂不是得失相当。

4、不利产妇安康

宝宝睡不好，宝妈也受累，不利于产后身体恢复。

五、控制5技巧，帮你轻松断夜奶

养成了夜奶习气的宝宝，要想断掉奶真是个磨人的过程呢！以下这几个小技巧，爸妈们无妨试试。

1、别宝宝一“哼哼”就喂奶

新手爸妈带孩子，最过不了本人的心理关。只需一见孩子有点“异动”就慌张，很多妈妈在宝宝睡觉时哼哼几声或一哭闹就以为饿了，马上用奶安抚。

其实只需白昼奶量充足，多不是饿了，而是在宝宝浅睡眠时呈现的正常现象，或者短少平安感而哭闹。

你不用马上喂奶，更不用抱起来，要是一旦开了头，就等着以后熬夜了。哭闹不凶猛，只需静静察看或亲拍安抚，多数是能够自然入睡的。

当然，假定真是饿了光安抚是无效的，能够恰当喂奶，但尔后需调整白昼的奶量。

2、睡前喂饱奶

在睡觉前1个小时，能够喂一次奶，并尽量喂饱，夜间就不容易饿了。母乳缺乏而采用与奶粉混合喂养的，最后一餐奶能够吃奶粉，以防母乳喝不饱而夜醒。

3、将每次喂夜奶的时间延后

养成喝夜奶习气的宝宝，忽然断掉夜奶对宝宝来说太“受伤”，所以你需求采用故步自封的办法。

夜间哭闹时别马上喂奶，可延迟用奶回应宝宝的时间，尽量用其他方式安抚。比方延迟10分钟、20分钟、30分钟再回应宝宝，逐步让宝宝认识到哭闹是没用的，只好乖乖睡觉。

这种方式能够逐渐减少夜奶次数。开端时，可能你和宝宝都不容易顺应，你看到宝宝哭闹会很受煎熬。不过，只需你每次多忍一小会儿，就离胜利更进一步了。

4、逐步减少单次奶量

夜间奶多是安抚奶，量的几对宝宝来说不重要。夜间的单次奶量应该比白昼的少，断夜奶期间，能够经过逐渐减少单次奶量来减少依赖。

5、别用白开水替代夜奶

断夜奶的主要目的是让宝宝夜间睡整觉，减少食物对脏器的担负。用白开水来替代，岂不是会养成喝“夜水”的习气？饮水过多会影响宝宝肾脏安康，特别是6个月内的宝宝，普通不用额外补水。

改动一种耐久的习气，需求一定的时间。一时断不了，也别焦急，只需宝宝醒来的次数在减少，那就离胜利不远了。还在被宝宝夜奶干扰的妈妈，能够试试以上办法，希望你和宝宝早日睡个好觉。