孕前喜欢的食物，怀孕后一闻到就反胃

每一个孕妇在怀孕期间都要阅历大大小小的为难时辰，固然说怀孕是每一个女人都必需阅历的事情，但是很多女性由于第一次怀孕，招致面对孕期里呈现的很多问题都无法应对。比方：

孕前喜欢的食物，怀孕后一闻到就反胃；

以前觉得本人是女汉子，怀孕后稍有不顺就想哭...... 

除了这些变化外，孕期还会遇到以下的这5个为难问题，很多妈妈都说准。

01放屁

“怀孕6个月了，屁不只多还难闻，本人都受不了！”

在怀孕期间，准妈妈体内的荷尔蒙激增，荷尔蒙的变化会令你的消化道爬动变得迟缓，加上腹腔压力增大，令孕妇时不时就胀气和放屁。

不巧的是，准妈妈对肌肉的控制力也会削弱。以前你能够想法憋住屁等到没人的时分再放，往常却很悲剧地难以自制。 

倡议

孕妇应该留意本人的饮食，尽量少食多餐，平常尽量少吃豆类和花椰菜，碳酸饮料、带气果汁什么的也最好少喝。

02尿多

“怀孕8个月，打个喷嚏或咳嗽一下就尿尿，真是为难！” 

“曾经不记得这是第几次上厕所，基本没法睡！”

刚受孕时，子宫大小未改动，但孕激素、HCG会惹起盆腔充血，并压榨了紧靠在前面的膀胱惹起尿频。

随着孕周的增加，子宫的增大会压榨到准妈妈的膀胱，从而招致压力性的尿失禁。假定你睡前喝水过多，也容易招致起夜次数增加。 

倡议

运用卫生巾或卫生护垫，并做骨盆放松练习，千万不要成心减少喝水的次数，更不能憋尿。 

03呕吐

“好不容易和朋友吃顿饭，刚吃两口就反胃了，不时吐到聚餐终了，真是难受又为难！”

一些孕妈怀孕前三个月会有孕吐现象，特别常见于早晨。另外，闻到不喜欢的气息也容易招致呕吐。

有的孕妈呕吐时间不定，觉得十分短，但是却常呈往常不合适的场所，让人很苦恼。

倡议

孕期尽量在家吃饭，吃一些维生素能有效缓解。

呕吐严重，应该及时就医。

04脾气差

“怀孕两个月，每天都想吵架！只需有一点小事不爽就发火，时分本人都觉得不可思议！” 

在孕期，准妈妈心情变化大，即便你在孕前性格十分温顺，怀孕之后也可能会变得脾气暴躁，容易钻牛角尖。

主要缘由是激素变化，另外，有些孕妈有抑郁症，一些细微的心情刺激就会变得难以忍耐。

倡议

孕妈妈要做一些本人喜欢的事情，能够和准爸爸进来散散心，学着控制本人的心情，毕竟总发脾气对胎儿也不好。假定经常喜怒不定，没有改善，倡议咨询医生。 

05健忘

“人们都说一孕傻三年，在孕期就觉得本人的记忆力不行，经常遗忘事情，怎样回事？”

“明明本人要去超市买点什么，可是一进去就想不到要买什么！”

一孕傻三年，其实并不是真的傻，这是由于孕激素招致孕妈妈“健忘”，但记忆降落、健忘这个可能是压力所致。 

有的孕妈孕期担忧的事情比拟多，她们会担忧胎宝的发育，担忧四周环境的影响，担忧本人，担忧未来……这就容易招致大脑不够用嘛！ 

倡议

孕妈不要给本人心理暗示，越觉得本人健忘，可能越凶猛，要置信本人能处置好一切事。

假定爱忘东西，能够记下来，或者是定闹铃提示。