注意！孕妇不能吃的10种水果，小心害到胎宝宝！

留神！孕妈妈不能吃的10种生果，留神害到胎宝宝！

孕妈妈不能吃什么生果？

1、杏：杏有滑胎效果，且对牙齿欠好。吃杏过多会引起上火、拉肚子。

2、桃子：多吃会加重炎热，构成胎动不安，引起流产。

3、桂圆：桂圆简略上火，会添加胎热。也简略引起胃气上逆、吐逆。多吃伤阴，引起腹痛、见红，乃至流产早产。

4、菠萝：对菠萝过敏的孕妈妈应该忌吃菠萝。多吃菠萝简略引起上火。有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妈妈不宜吃菠萝。

5、李子：吃多了会伤脾胃，还会腐蚀牙齿。多吃会使人生痰，乃至发虚热，头昏眼花。吃李子要留神过敏。

6、木瓜：木瓜孕妈妈吃青木瓜或许导致流产。体寒孕妈妈吃木瓜简略腹泻。过敏体质的孕妈妈不能吃木瓜。

7、榴莲：会导致血糖升高，出产巨大儿的几率添加。孕妈妈吃榴莲会加重便秘。会引发胎热，损害胎儿健康。

8、山楂：活血化淤通经，对子宫有必定的收缩效果，在怀孕前期应留神要少数食用，有流产史、或有流产预兆的孕妈妈应忌吃，即使是山楂制品也不破例。

9、山竹：山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质有利的营养素，孕妈妈能够通过食用山竹来滋养身体。但是，因为山竹含糖分较高，患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妈妈请勿食用。

10、芒果：芒果多汁，可生津解渴，并且还有止吐的效果，能够有用改进孕妈妈孕前期孕吐症状。芒果中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠活动，协助排便，所以孕期食用芒果对便秘是有必定防治效果的。

孕妈妈能够吃芒果，但是有过敏体质的人触摸芒果后会得“芒果皮炎”，因而要少吃芒果。此外，芒果性质带湿毒，皮肤病或肿瘤患者，应紧记避免进食。

2孕妈妈吃什么生果好？

1、芒果。芒果果实营养价值极高，有利胃、止呕、止晕的成效，关于晕厥症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、讨厌吐逆等均有效果。果肉或以芒果煎水进食对孕妈妈作呕也有很好的效果。对芒果过敏的孕妈则不可食用。

2、香蕉。怀孕妈妈女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来历，并会有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的贮存是确保胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重变形产生的关键性物质。

此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的效果，这关于孕妈妈对错常有利的。

3、苹果。不只富含锌等微量元素，还富含脂质、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。

并且，在怀孕期间多吃苹果的孕妈妈，其孩子患上哮喘的机遇较少。孕妈妈每天吃1—2个苹果即能够满意对锌的需要量。

4、樱桃。樱桃是悉数生果中含铁最丰富的，几乎是苹果的20倍。胃口欠好的孕妈妈应多吃樱桃，协助调度肠胃功用。怀孕时多吃樱桃，宝宝生下来会具有一张健康光润且白皙的脸蛋。

5、柿子。柿子的营养及药用价值均适宜孕妈妈适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妈妈能够”一吃两得”。

但吃柿子应适量，因为柿子虽然有很好的营养及医疗效果，但是它有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛效果很强，引起大便单调。

6、葡萄。一些孕妈妈气血缺乏、血压偏低、冬季四肢冰冷多吃葡萄能够有用改进。

因为葡萄中含有丰富的铁、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等。假如孕妈妈下身出现出血症状，葡萄还有安胎效果，并且能协助胎儿很好地发育。

7、猕猴桃。猕猴桃是一种特殊的生果对育龄女人来说是很好的营养食品。怀孕前或怀孕期，尤其是怀孕的前3个月，有条件的女人可常食用猕猴桃。

但也并非人人皆宜。因为猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，有先兆流产的人也应忌食。