介绍一下新生儿睡眠的时间、特点以及注意事项

重生儿睡眠是家长们十分关注的话题，宝宝睡得多或睡得少，家长们都很担忧，今天给大家引见一下重生儿睡眠的时间、特性以及留意事项，便当家长照顾重生宝宝，防止掉入大坑！

一、重生儿睡眠的时间

早期重生儿睡眠时间相对长一些，每天可达20小时以上；晚期重生儿睡眠时间有所减少，每天约在16～18小时左右。日龄增加，睡眠时间减少。

普通状况下，大多数重生儿每天睡觉的时间在16~20个小时左右，而在宝宝刚出生三周左右，其睡眠的时间大约在16~18个小时左右，而宝宝出生6周时，睡眠时间在15~16个小时之间。

而随着宝宝月龄的增加，睡眠的时间会逐步减少，宝宝满月之后，比方宝宝在两个月大时其睡眠时间在12~13个小时左右。大局部宝宝都是晚上在睡觉，但是也有一局部宝宝在出生后会呈现睡觉昼夜颠倒的现象。

关于宝宝睡觉昼夜颠倒，不需求刻意地中止改善，普通随着宝宝月龄的增加，这种现象会逐步消逝。

二、重生儿睡眠的特性

1安静睡眠状态

当重生儿处于安静睡眠状态时，面部肌肉处于放松状态，眼睛完好闭合，普通会必然性的呈现细微性的哆嗦，但是没有其他明显的活动；呼吸也比拟平均，宝宝处于完好的休息状态。

2活动睡眠状态

重生儿正处于活动睡眠状态时，眼睛通常是闭合的，但是必然性的也会睁开，眼睑也会呈现哆嗦，呼吸有些不规律；在睡觉时可能会呈现笑容或者是皱眉等面部表情。

3瞌睡状态

主要发作于刚刚睡醒或者是入睡之前，眼睛处于半睁半闭状态，在眼睛闭合前，眼球会向上翻动，眼光凝滞，当宝宝处于这种睡眠状态时，要尽量地保证其安静的睡觉，不要过度打搅。

喂养留意事项

早期重生儿睡眠时间大多不分昼夜，而晚期重生儿假定妈妈有意在后半夜推延喂奶，一次睡眠时间可延长到五六个小时。但重生儿糖源贮藏少，延长喂奶距离，容易招致低血糖，所以重生儿期，喂奶距离最好不要超越4小时。

重生儿采取仰卧位睡姿最合适。俯卧睡姿能够在重生儿醒悟状态下，有妈妈看护方可尝试，以促进大脑发育，锻炼胸式呼吸。侧卧睡姿很容易转变成俯卧睡姿，如无人呵护，极易构成重生儿猝死，酿成不幸。

重生儿仰卧溢乳时，应疾速把宝宝变为侧卧，并轻拍其背，防止奶液呛入气管。重生儿不能本人单独睡眠，要与妈妈同睡，以降低重生儿猝死发作率。