满月发汗不但可以将杀死的细菌病毒排出体外，还可以将体内储存的寒气通过发汗彻底排出

满月发汗法是依据产后受风、受寒、受凉为病因所引起的产后月子症状，如产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、麻、疼痛、畏寒怕冷等许多病症。

满月发汗主要是建立在中国传统医学上，中医学以为“发汗法”不只通经活络、活动全身器官，前进精力和恢复体力，并且具有调节神经的功用，扩张周围小血管，改进微循环体系，经过满月发汗不但可以将杀死的细菌病毒排出体外，还可以将体内储存的寒气经过发汗完全排出。

一、为什么要满月发汗？

1、女人临产消耗元气，在阅历临产这一严重而痛苦并且消耗体力的过程中，筋骨里大开，又因出血较多和体力消耗，体内正气不足，元气没有恢复，身体反抗力下降。

2、产妇反抗能力差，多易受风寒，月子期间到家里看望的人比较多，很简略受细菌或病毒的侵入。

3、产妇运动量小，产妇朋友在整个月子活动量都很小，使得一些推陈出新物附在皮肤外表，细菌简略侵犯体内。

中医研讨以为，风寒是百病之源。产妇在月子内感染风寒后，就会诱发多种疾病并留下终身的后遗症。

二、满月发汗的成效有哪些？

1、改进气血循环，利于疏通乳腺经络，促进乳汁排泄。

2、改进体质，增强免疫力并促进维生素D的组成和钙的吸收，防止因怀孕引起的骨质疏松、头晕目眩、腰膝酸痛、抽筋等症状。

3、驱除体内寒毒。

4、改进妊娠纹，削减添加的赘肉，防止皮肤懈怠，添加肌肤光泽度和弹性。

5、防止哺乳期后简略患乳腺炎，乳腺小叶增生等炎症。

6、有用扫除风湿性关节炎、肩周炎、四肢麻木及各种妇科炎症。

7、改进或铲除堆积的黑色素，收拾肌肤毒素，美化肌肤。

8、铲除疲乏，改进睡觉，可使全身放松缓解压力，心情愉快，恢复活力。

三、产后为什么需求四次发汗？

1、产后30天。祛除产妇体内风寒湿邪。为今后产后身体恢复打下根底，防范月子症状。

2、产后45天。调度修正产妇在生产过程中发生的经络损害，疏通经络，活血化瘀，

3、产后60天。排出产妇体内淤积毒素以及风寒，保持产妇体内健康微环境。

4、产后100天。固本安靖，安靖前三发汗取得产后恢复成效，将体内残留风寒、余毒排出体外，保证在合骨缝时，将体内风寒湿邪，废物余毒排出体外。

四、满月发汗与桑拿有什么区别？

满月发汗是产妇在满月后经过发汗，到达驱寒排毒，防治月子病的成效，且产妇满月后体虚不宜做汗蒸，易引起奶汁削减，简略发生伤风。

所谓满月发汗便是针对产妇人群，因为中国人有坐月子的传统，也有月子坐不好留病根的说法，所以发汗就成了产后的一项重要程序。