孩子晚上睡觉爱折腾到底是什么原因呢？

在孩子小的时分，家长通常会陪孩子一起睡觉，但是孩子在晚上却很不宽厚，每逢家长快睡着时，总会把家长折腾得很清醒，这让各位父母很是头疼。

有些家长会挑选去网上寻觅答案，或是问问其他家长这样该怎么办，但是家长们终究得到的答案大多是，由于孩子缺钙所以导致睡觉不宽厚。

但是，现实真的是这样吗？经科学研究，答案是否定。孩子缺钙确实会出现晚上不睡觉的状况，但是不能由于孩子的一个表现就盲目地给孩子补钙。

依据专家的研究成果闪现，孩子缺钙的首要表现为睡着后简略惊醒、一再出汗和哭闹、不爱吃饭、精力烦躁的现象。

所以，假定孩子没有以上的多种状况，家长千万不要给孩子补钙，由于补钙过量的话，很有可能使孩子钙中毒，骨骼钙化加快的状况，并且还会伴随着恶心、吐逆、头晕的症状出现，严峻的话还会影响孩子的肾功能。

所以，家长在给孩子用药或是滋补的时分，一定要先去医院确认病情，然后在做出挑选，不要让那些看似正确的说法耽误了孩子的生长。

那么，孩子晚上睡觉爱折腾到底是什么原因呢？

1

晚饭吃得过于饱

我们在吃饭的时分应该做到“早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少”，这样才干有一个健康的身体，孩子也是相同的。

有些家长总是怕孩子在长身体的阶段营养跟不上，就会在一整天都预备很丰厚的食物，但是由于孩子不知道要操控食量，所以在看到好吃的食物时，就会撒开欢的吃，这种行为关于睡觉的影响却是很大的。

由于孩子的胃没有发育成型，晚上摄入过多的食物，运动量又没有白日的多，就会给消化系统增加背负，然后引发孩子胃胀胃痛的状况，所以孩子晚上就会辗转反侧的睡不着。

2

白日或许睡觉前过于振作

关于孩子来说心里的爱情是无法操控的，尤其是开心的心境，当孩子等候明日要发生的工作时，大脑就会不断幻想某种场景，导致孩子在晚上越来越精力。

还有一种状况那就是，孩子假定一天都沉浸在快乐之中，那么这种心境极有可能会持续到晚上，所以导致孩子晚上睡不着的状况发生。

孩子心境动摇过大，不但会影响晚上的睡觉，还会给孩子的身心构成压力，所以家长最好不要让孩子在一天中过于振作，也不要让孩子在睡觉前影响孩子的心境。

3

身体疾病

孩子在身体不舒服的状况下也会在睡觉时来回翻动着身体，比如说发烧感冒、肚子疼、脑袋胀痛等状况。

当孩子睡觉不宽厚影响到家长时，家长最好先看一下孩子的状况，假定是由于疾病导致孩子不舒服的话，能够及时去医院医治，不要因而耽误了孩子的病情。

4

觉得冷或许热

信任各位家长在晚上都体会过特别火热，气压又很低的感觉，又或是感触过北方没有暖气的夜晚，传来的阵阵凉意，这些感触都会让我们在夜晚很难入眠，因而温度是影响睡觉的一大要素。

由于孩子的体温调度机制发育并不完善，所以体温很简略遭到环境的影响，在家长眼中是凉爽的春风，但是到了孩子身上却成了寒冷刺骨的感觉。

因而，家长在睡觉前最好问询一下孩子对温度的感触，并且及时调整，这样孩子在晚上就不会由于温度而导致睡姿屡次改变的状况。

假定家长想让孩子睡个好觉的话，最好给孩子提供一个好的睡觉环境，操控好室内的温度、湿度、气味，不要让这些要素影响了孩子的睡觉。